先日より降り続いている雪のせいか、春の訪れを感じるのはまだまだ先のようですね。
ですが、花粉症患者には、すでにスギ花粉を察知している人もいます。
実は、私自身スギ花粉に悩まされて春の季節があんまり好きではないです。
そこで、今回はお家で出来る簡単な花粉症対策を、掃除の視点から紹介しようと思います。
花粉症の症状がひどくなるのは、外よりも家の中であったりします。
それは、外から花粉を知らず知らずのうちに持ち込んでしまい、それが室内に溜まっていくからなんです。
ということは、室内に溜まっている花粉を除去すれば症状は軽くなると言うこと。
最も効果的なのがやっぱり掃除。
床のホコリをこまめに除去しましょう。
掃除する際は、舞い上がる前の朝にやっておくと効率的です。
そして、舞い上がった花粉には空気清浄機と加湿機で対処。
洗濯物や外で干した布団を取り入れるさいは、しっかり払い落してからにしましょう。
可能であればなるべく部屋干しするのがベストです。
寒い冬の次には春の花粉。
これからが頑張り時ですね。